一、核心病因：潜伏病毒的 “再激活”

病毒来源：小时候得过水痘的人，水痘 - 带状疱疹病毒不会被完全清除，而是潜伏在脊髓后根神经节或脑神经节内，处于 “休眠状态”。

激活机制：当身体免疫力下降时，潜伏的病毒会被唤醒、大量复制，沿着神经走向侵犯皮肤，引发炎症和损伤，形成带状分布的水疱和疼痛。

关键特点：病毒只侵犯单侧神经，所以皮疹和疼痛通常集中在身体一侧，不会越过中线（比如左侧腰腹、右侧胸背）。

二、常见诱发因素（免疫力下降是核心导火索）

年龄因素：50 岁以上中老年人高发，随着年龄增长，免疫力自然衰退，病毒更易激活。

免疫力波动：

长期熬夜、压力大、过度劳累（如加班、照顾病人），导致免疫系统功能紊乱。

三、典型症状：先痛后疹，单侧分布

前驱症状：发病前 1-3 天，患处皮肤会出现隐痛、刺痛、灼痛或电击痛，容易被误认为是腰背痛、胃痛等。

皮疹特点：疼痛部位会逐渐出现成簇的红色丘疹、水疱，水疱饱满发亮，沿神经走向呈带状排列（如腰腹、胸背、头面部），单侧分布，不跨身体中线。

伴随症状：水疱会有灼热感或刺痛，7-10 天左右干涸结痂，全程约 2-4 周。部分人会伴随轻度发烧、乏力等全身症状。