一、激素水平的夜间波动

人体分泌的 “糖皮质激素” 具有抗炎、抑制过敏反应的作用。

这种激素的分泌量在白天较高，夜间逐渐下降，到凌晨时达到低谷。

夜间激素保护作用减弱，免疫系统对过敏原或刺激物的反应更强烈，易引发荨麻疹。

二、神经调节的夜间变化

夜间人体迷走神经兴奋，会促进组胺等炎症因子的释放，而组胺是诱发荨麻疹风团、瘙痒的关键物质。

白天人们注意力被工作、生活分散，对瘙痒的感知较弱；夜间环境安静，注意力集中在身体不适上，会觉得瘙痒更明显，也更容易察觉荨麻疹发作。

三、夜间环境的诱发因素

床上用品刺激：床单、被褥、枕头上的尘螨、霉菌孢子，或材质粗糙引发的摩擦，夜间接触时间长，易刺激皮肤诱发过敏。

温度变化：夜间气温降低、被子保暖过度导致身体发热，或空调、暖气造成环境干燥，都可能刺激皮肤血管扩张，触发荨麻疹。

衣物影响：夜间穿着的睡衣若为化纤材质，透气性差，会加重皮肤负担，诱发不适。

四、身体状态的夜间特点

部分人晚餐可能摄入海鲜、辛辣食物、酒精等易诱发荨麻疹的食物，这些食物的代谢反应在夜间逐渐显现，引发症状。

夜间人体处于休息状态，血液循环减慢，皮肤供血相对减少，屏障功能略有下降，对刺激的抵抗力降低，更易出现过敏反应。