身上长红色包还痒，真的太影响生活了 —— 痒得坐立难安，想抓又怕抓破感染，穿衣服摩擦更难受，出门还担心影响外观，连睡觉都能被痒醒。

1. 荨麻疹（突发的红痒包）

核心：接触过敏原（花粉、尘螨、食物添加剂等）、冷热刺激或情绪波动，导致皮肤血管扩张。

表现：红包是大小不一的风团，可能单个或成片，痒感剧烈，通常几小时内会自行消退，但容易反复，消退后不留痕迹。

特点：起病快、痒感烈，抓挠后风团会变大或变多，常见于躯干、四肢。

2. 虫咬皮炎（暗藏的 “蚊虫偷袭”）

核心：被蚊子、跳蚤、螨虫等叮咬，昆虫唾液引发局部过敏反应。

表现：红包多是孤立的纺锤形小疙瘩，顶端可能有小咬点，痒感夜间或温暖环境下更明显，常分布在四肢、腰腹等暴露或衣物贴合处。

特点：家里有宠物、长期不晒被褥，或去过草丛、树林后易发作，同一环境下可能多人出现。

3. 接触性皮炎（“接触刺激” 引发）

核心：皮肤接触了刺激性物质（化纤衣物、新护肤品、金属、洗涤剂等）。

表现：红包局限在接触部位，边界清晰，可能伴随轻微肿胀，痒感或灼痛感明显，避开刺激物后会逐渐缓解。

特点：多在换衣服、用新护肤品、做家务后出现，和接触史高度相关。

4. 湿疹（慢性炎症急性发作）

核心：皮肤屏障受损，加上遗传、免疫异常或环境潮湿，引发慢性炎症。

表现：红包是密集的小丘疹，可能伴随脱屑、干燥，常对称分布在四肢屈侧、躯干，痒感反复发作，病程较长。

特点：过敏体质者更易出现，熬夜、压力大、皮肤干燥时会加重。