身上频繁过敏，本质是免疫系统对 “无害物质” 过度反应（医学上称 “变态反应”），但过敏反复出现并非单一原因，而是 “过敏原有持续接触”“免疫系统状态异常”<<<在线咨询

一、根本原因：过敏原 “持续存在” 却未被察觉或规避

过敏的前提是 “接触过敏原”—— 如果反复过敏，大概率是你日常接触的环境、物品、饮食中，一直有未被发现或未彻底规避的过敏原，相当于 “免疫系统每天都在接触‘敌人’，反复触发防御反应”。常见易被忽视的过敏原可分为 5 类：

1. 吸入性过敏原（易反复，因无法完全隔绝空气）

这是日常接触频繁、也容易被忽略的过敏原，尤其适合过敏体质人群：

尘螨 / 粉尘：床垫、枕头、沙发、地毯、空调滤网中大量存在（尘螨以人体皮屑为食，温暖潮湿环境易繁殖），每天整理床铺、扫地、开空调时，尘螨颗粒会随空气漂浮，被吸入或接触皮肤引发过敏（如皮肤瘙痒、红疹、打喷嚏）。

花粉 / 霉菌孢子：春秋季树木花粉（如杨树、桦树）、杂草花粉（如豚草、蒿子），或梅雨季、潮湿角落（如浴室、衣柜、花盆土壤）的霉菌孢子，会通过空气传播，接触后诱发皮肤过敏或呼吸道过敏。

宠物皮屑 / 毛发：猫、狗的皮屑（脱落的皮肤细胞）、唾液（舔毛时附着在毛发上）中含致敏蛋白，即使定期洗澡，皮屑也会随宠物活动扩散到沙发、衣物上，持续接触引发过敏。

2. 接触性过敏原（直接接触皮肤，易被误判为 “皮肤问题”）

皮肤直接接触某些物质后，过敏原会渗透表皮，触发局部过敏反应，常见于：

日常用品：护肤品 / 化妆品中的防腐剂（如苯氧乙醇）、香精、色素，洗发水 / 沐浴露中的表面活性剂，洗衣液 / 柔顺剂的残留成分，橡胶制品（如乳胶手套、松紧带）、金属饰品（如镍合金项链、耳环）。

环境刺激物：甲醛（新装修房间、新买的家具 / 衣物残留）、油漆 / 涂料挥发物、杀虫剂 / 消毒剂，或夏季紫外线（对 “光敏性体质” 人群，紫外线会激活皮肤内的致敏物质，引发 “日光性皮炎”）。

植物 / 昆虫：接触芒果皮（含漆酚类物质，类似毒藤）、菠萝（含蛋白酶）、芋头等植物汁液，或被蚊虫叮咬（唾液中的致敏蛋白）后，局部出现红肿、瘙痒、水疱。

3. 食入性过敏原（通过饮食触发，可能延迟反应，难关联）

部分食物过敏原进入体内后，可能几小时甚至 1-2 天后才引发皮肤过敏（如荨麻疹、湿疹加重），容易与 “吃的食物” 脱钩，常见包括：

常见致敏食物：海鲜（虾、蟹、贝类）、坚果（花生、核桃、芒果）、蛋奶（牛奶、鸡蛋，尤其蛋清中的卵白蛋白）、热带水果（芒果、菠萝、榴莲）、部分谷物（如小麦麸质，对 “乳糜泻” 人群也可能诱发皮肤过敏）。

隐形过敏原：加工食品中的添加剂（如防腐剂、色素、甜味剂）、药物、酒精（酒精会扩张血管，加速过敏原吸收，还可能与食物中的致敏物质发生反应，加重过敏）。