皮肤突然痒得难受，一抓就冒出红色小包，越抓越痒、越抓越多，甚至连成一片，担心是严重皮肤问题？其实这种 “痒 - 抓 - 起包” 的反应很常见，多和过敏、皮肤刺激或免疫反应相关。

核心原因：3 类常见问题导致 “痒 - 抓 - 起包”

1. 荨麻疹

诱因：接触过敏原（如花粉、尘螨、海鲜、宠物皮屑）、冷热刺激、压力大、感染（如感冒），或抓挠本身就是 “诱因”（人工性荨麻疹）。

症状特点：抓挠后迅速出现红色风团（红包），形状不规则，大小不一，可能单个或连成片状，伴随剧烈瘙痒；风团通常在数小时内自行消退，不留痕迹，但容易反复出现，甚至一天发作多次。

关键：红包 “来得快、退得快”，无脱皮、渗液，多是荨麻疹的典型表现。

2. 接触性皮炎（接触刺激物引发）

诱因：皮肤接触了刺激性物质（如洗涤剂、金属饰品、新衣物、护肤品），或过敏原（如染发膏、橡胶），抓挠会加重刺激，诱发红包。

症状特点：红包多沿接触部位分布（如戴项链后颈部、穿新鞋后脚踝），边界清晰，抓后可能红肿更明显，甚至起小水泡；痒感集中在接触区域，脱离刺激物后，红包会逐渐消退，但若反复接触，可能持续加重。

关键：有明确接触史，红包位置与接触物范围一致。

3. 虫咬皮炎（蚊虫叮咬后抓挠加重）

诱因：被螨虫、跳蚤、蚊子、臭虫等叮咬后，唾液中的成分引发皮肤过敏反应，抓挠会刺激皮肤，让红包变大、痒感加剧。

症状特点：红包多为单个或分散分布，中心可能有针尖大小的小红点（咬痕），抓后会红肿凸起，痒感尖锐且持续时间长；常见于暴露部位（手臂、腿部、颈部），或床品接触部位（腰腹、背部）。

关键：红包孤立存在，多有明确的 “叮咬场景”（如睡过久未换的床品、去过草地）。