身上突然冒出一堆鼓包，摸起来软软的、边界不固定，还痒得忍不住想抓 —— 这些鼓包其实是 “风团”，最常见的原因是急性荨麻疹。

这些 “鼓包” 是什么？—— 急性荨麻疹的典型表现

身上突然起的痒性鼓包，基本符合急性荨麻疹的核心特征，可通过 3 点快速确认：

形态：鼓包（风团）大小不一，小到米粒、大到手掌，形状不规则（圆形、地图状），摸起来略凸起，皮肤表面光滑，颜色多为淡红色或肤色。

变化：风团会 “此起彼伏”—— 刚长的鼓包可能 1-2 小时消退，别处又新冒出来，消退后不留痕迹（这点能和湿疹、毛囊炎区分）。

伴随症状：除了剧烈瘙痒，部分人可能伴随轻微灼热感，若诱因严重，还可能出现腹痛、头晕（全身反应）。

为什么会突然起鼓包？4 大常见诱因，快速排查

急性荨麻疹的鼓包多由 “短期、突发的刺激” 引发，回忆发作前 1-2 天的经历，基本能锁定诱因：

1. 接触了 “过敏原”：最直接的诱因

身体接触到过敏物质后，免疫系统误判为 “有害物质”，快速释放炎症因子引发鼓包，常见过敏原包括：

食物：吃了海鲜（虾、蟹、贝类）、热带水果（芒果、菠萝）、坚果（花生、核桃）或辛辣刺激食物（辣椒、酒精），多在吃后 30 分钟 - 2 小时发作。

接触物：用了新护肤品、穿了没洗的新衣服（残留染料）、戴了金属饰品（含镍），鼓包会先出现在接触部位（如脸、脖子、手腕）。

吸入物：花粉（春秋季）、尘螨（整理旧床单）、宠物皮屑，鼓包多全身分布，可能伴随打喷嚏、流鼻涕。

2. 近期有 “感染”：易被忽视的诱因

感冒、喉咙痛、肠胃炎等感染，也可能间接引发鼓包 —— 病原体释放的毒素会刺激免疫系统，诱发炎症，特点是：

发作前 1-3 天，先有发烧、咽痛、腹痛等 “身体不舒服” 的症状。

鼓包消退较慢（可能超过 24 小时），瘙痒程度中等，多伴随全身乏力。

3. 受了 “物理刺激”：和外界接触直接相关

冷热、摩擦、压力等物理刺激，会直接让皮肤血管扩张，形成鼓包，比如：

突然洗热水澡、吃冰饮（冷热刺激），鼓包出现在接触部位（如躯干、手部）。

穿紧身衣服、剧烈运动（摩擦 / 压力），鼓包形状和受压部位一致（如腰带勒出的条形鼓包）。