脸部皮肤痒，核心是 “皮肤屏障受刺激或受损”，常见原因集中在护肤、环境、皮肤状态和生活习惯上。

普遍：护肤方式不当（占比超 60%）

清洁过度或产品刺激

用皂基洁面、磨砂膏频繁洗脸，或每天用卸妆油反复揉搓，会洗掉皮肤表面的油脂膜，导致屏障受损，出现干痒、脱皮，洗脸后紧绷感明显。

用了含酒精、香精、高浓度酸的护肤品，皮肤不耐受会引发刺激，表现为痒、泛红，甚至刺痛。

保湿不足或产品不匹配

秋冬干燥时只涂爽肤水，没涂保湿乳 / 霜，或用的保湿品太轻薄（比如油皮夏天的凝露，冬天用不够），皮肤缺水会干痒，尤其脸颊、眼周等易干部位。

频繁换护肤品，皮肤还没适应新成分，就会因 “刺激应激” 出现痒感，比如刚换一套新的水乳或面膜后发作。

直接：环境外部刺激

干燥、温差大

秋冬空气湿度低，或长期待在开暖气、空调的房间，皮肤水分快速流失，角质层干燥脱落，引发干痒，摸起来粗糙，甚至起白屑。

从室外冷风环境突然进入温暖室内，冷热交替会让皮肤血管收缩扩张，刺激神经末梢，出现短暂的痒、泛红。

紫外线、污染

没涂防晒就出门，紫外线会损伤皮肤屏障，晒后 1-2 天出现痒、灼热感，甚至脱皮，鼻子、额头等突出部位更明显。

长期待在空气污染严重的地方（比如雾霾天、油烟环境），灰尘、污染物堵塞毛孔，会刺激皮肤引发痒感，还可能伴随长痘。