鼻翼两侧反复冒痘，红肿的疙瘩又疼又显眼，挤了怕留痘印、甚至感染，不挤又消得慢 —— 其实鼻翼两侧是皮肤 “敏感且特殊” 的区域，长痘多和 “局部油脂分泌、毛孔堵塞、细菌感染” 密切相关，甚至可能和鼻腔健康、护肤品使用不当有关。找准原因才能精准缓解，避免反复折腾皮肤。

先明确：为什么鼻翼两侧容易长痘？

鼻翼两侧属于面部皮脂腺中等密集区，且皮肤较薄、靠近鼻腔，有 3 个 “易长痘特点”：

皮脂腺分泌的油脂容易堆积在毛孔口（尤其鼻翼沟缝隙处），难清洁；

频繁接触护肤品、化妆品（如粉底、遮瑕），若清洁不彻底，残留易堵毛孔；

靠近鼻腔，鼻腔分泌物或炎症可能间接刺激皮肤，降低局部抵抗力，增加感染风险。

这些特点让鼻翼两侧成为 “痘痘重灾区”，且比其他部位更易反复。

鼻翼两侧长痘的 5 大核心原因

1. 油脂分泌旺盛 + 毛孔堵塞（最基础原因）

核心逻辑：体内雄激素升高（如青春期、生理期前、熬夜、压力大），会刺激鼻翼两侧的皮脂腺 “加班分泌油脂”；若油脂分泌过多，且老废角质代谢变慢，两者混合会形成 “角栓”，堵塞毛孔 —— 轻度堵塞是闭口（白色小凸起，不红不疼），堵塞加重伴随细菌繁殖，就会变成红肿痘、脓疱痘。

典型表现：

鼻翼两侧皮肤摸起来油乎乎的，尤其下午或熬夜后更明显；

痘痘多为 “闭口” 或 “红肿痘”，挤的话可能冒出白色油脂栓，挤完容易留红印。

2. 局部清洁不当 + 护肤品 / 化妆品残留

核心逻辑：鼻翼两侧有凹陷的 “鼻翼沟”，清洁时容易被忽略，导致洗面奶、卸妆产品残留；若长期用厚重的粉底、遮瑕（为掩盖痘痘），或用了油腻的面霜（不适合油皮），残留的成分会堵塞毛孔，加重痘痘。

典型表现：

长痘位置集中在 “鼻翼沟” 或靠近鼻梁的鼻翼两侧，和 “化妆品覆盖范围一致”；

停用厚重护肤品 / 化妆品、加强清洁后，痘痘会明显减少。

3. 细菌感染 + 炎症（痘痘变红肿、疼痛的推手）

核心逻辑：毛孔堵塞后，缺氧环境会让 “痤疮丙酸杆菌” 大量繁殖，细菌代谢产生的 “毒素” 会刺激皮肤，引发炎症反应 —— 血管扩张导致痘痘发红，炎症加重会让痘痘变肿、变痛，甚至冒出白色脓头（脓疱痘）；若用手挤痘，细菌还会扩散，导致痘痘反复或留下痘印。

典型表现：

痘痘为 “红肿型” 或 “脓疱型”，触碰有痛感，成熟后顶部有小白点；

挤痘后痘痘不仅没消，反而更红、更肿，甚至周围皮肤也跟着发红。