一、根本原因：2 类疱疹病毒是核心元凶

疱疹的本质是病毒感染，不同类型的疱疹对应不同病毒，且病毒感染后会长期潜伏，难以彻底清除。

单纯疱疹病毒（HSV）

分为 HSV-1 和 HSV-2 两种，传染性强，主要通过直接接触传播（如亲吻、皮肤触碰、性接触）。

HSV-1 多引发口唇疱疹（嘴角、嘴唇周围的簇状水泡），也可能感染眼部、面部；HSV-2 主要引发生殖器疱疹（生殖器及肛周部位水泡），通过性接触传播。

感染后病毒会潜伏在神经节内，平时无症状，一旦被激活就会发作。

水痘 - 带状疱疹病毒（VZV）

首次感染会引发水痘（全身散在水泡、瘙痒），水痘痊愈后，病毒潜伏在脊髓后根神经节或脑神经节内。

成年后（尤其免疫力下降时），病毒可能被激活，引发带状疱疹（沿身体一侧神经分布的簇状水泡，伴随剧烈神经痛），常见于腰背部、胸腹部、头面部。

二、诱发因素：这些情况会让病毒 “活跃” 起来

病毒潜伏在体内时，通常不会发作，以下因素会降低身体抵抗力，激活病毒：

免疫力下降：长期熬夜、过度劳累、压力大、感冒发烧、患有慢性疾病，都会让免疫系统变弱，无法抑制病毒。

皮肤损伤：皮肤出现伤口、摩擦破损、晒伤，或接触刺激性物质导致屏障受损，病毒会趁机侵入皮肤引发疱疹。

激素波动：女性经期、孕期、更年期，体内激素变化会影响免疫系统功能，增加发作概率。

直接接触感染：从未感染过疱疹的人，接触了疱疹患者的水泡液、体液（如唾液、生殖器分泌物），或共用被污染的毛巾、餐具、衣物，可能被首次感染。

三、关键说明：疱疹的感染特点

潜伏性：病毒感染后不会立刻发作，可能潜伏数月、数年甚至终身，无症状期间也可能少量排毒，具有传染性。

复发性：一旦激活，疱疹会反复发作，发作部位多固定（如同一侧腰部、同一处嘴角），症状通常比首次发作轻，但疼痛或瘙痒可能更明显。

传染性：发作期（水泡未结痂前）传染性强，通过直接接触水泡液传播；潜伏期间传染性较弱，但仍可能通过密切接触传播。