常见：汗疱疹（和出汗、摩擦有关）

汗疱疹是手部小疙瘩的 “高频原因”，尤其容易在春夏季节或手部容易出汗的人身上出现。

典型表现：疙瘩多集中在手掌、手指侧面或指尖，是透明或半透明的小水疱，摸起来有点硬，可能会痒，水疱破了之后会脱皮，一般不会传染。

常见诱因：

手部出汗多（比如天热、紧张时），汗液排不出去就会在皮肤下形成小水疱；

频繁接触刺激性物品，比如洗洁精、洗衣粉、消毒液，或经常用热水洗手；

情绪紧张、压力大，也可能诱发汗疱疹。

接触性皮炎（过敏或刺激导致）

如果是接触了某样东西后突然起疙瘩，大概率是接触性皮炎，属于皮肤对外部物质的 “过敏或刺激反应”。

典型表现：疙瘩可能是红色的小丘疹，也可能是小水疱，伴随明显瘙痒，而且疙瘩出现的位置通常和接触物的范围一致（比如戴戒指的地方、涂了护手霜的区域）。

常见诱因：

过敏类：比如戴了金属戒指（镍过敏）、用了新的护手霜 / 指甲油、接触了花粉、动物毛发；

刺激类：比如接触了辣椒、洋葱、大蒜等刺激性食物，或强酸、强碱类清洁用品。

真菌感染（手癣，可能传染）

如果小疙瘩伴随脱皮、瘙痒，且慢慢从一只手扩散到另一只手，可能是手癣，属于真菌感染，有传染性。

典型表现：疙瘩初期是散在的小水疱，多在手掌边缘或手指缝，水疱破了之后会变成红色的脱皮区，边界很清晰，痒感会比较明显，抓完之后如果接触脚，还可能诱发脚气。

常见诱因：多是接触了真菌感染源，比如用了有脚气的人用过的毛巾、脸盆，或光脚踩了公共浴室的地面后没洗手。