毛囊炎简单说就是毛囊发生的炎症反应，核心是毛囊及周围组织被细菌、真菌等病原体感染，或受刺激后引发的红肿、疼痛类皮肤问题，好发于身体有毛发的部位，具体拆解如下：

一、毛囊炎的核心特点

1. 发病部位

全身有毛发的地方都可能出现，常见于头皮、前胸、后背、腋下、大腿根部、臀部等。

这些部位易出汗、受摩擦，或毛囊易被油脂、灰尘堵塞，给病原体可乘之机。

2. 核心诱因

感染因素：最常见的是细菌（如金黄色葡萄球菌）、真菌（如马拉色菌）感染，多通过皮肤微小破损侵入毛囊。

诱发条件：出汗多、衣物紧身不透气、频繁摩擦、毛囊堵塞（如油脂分泌旺盛）、免疫力下降（熬夜、压力大）、刮毛 / 脱毛后皮肤受损等。

3. 典型表现

初期是针尖至米粒大小的红色丘疹（小红点），顶端可能快速形成白色或黄色脓头。

摸起来偏硬，按压有轻微痛感，部分有轻微痒感，单个分散分布，不会大面积连成片。

炎症消退后可能留下短暂色素沉着，一般不会留疤（严重或挤压导致感染扩散除外）。

4. 关键属性

不具有强传染性，不会通过日常接触（如握手、共用物品）大规模传播。

症状较轻时，通过清洁、护理可自行缓解；感染加重时需用药干预。

二、简单应对建议

避免挤压：挤压脓头会导致感染扩散，加重炎症，甚至留下疤痕或色素沉着。

温和清洁：用温水和温和的清洁产品清洗患处，保持局部干燥透气，出汗后及时清洁。

调整护理：穿宽松透气的棉质衣物，避免摩擦患处；头皮毛囊炎需选温和洗发水，减少油脂堵塞。