久坐办公、运动后出汗，突然发现屁股上冒了个小包，摸起来硬邦邦的，一按就痛，连坐椅子都得小心翼翼 —— 这种尴尬又难受的情况，很多人都遇到过。有人以为是 “上火长痘”

一、常见：毛囊炎（毛囊 “发炎长痘”）

典型表现

以毛囊为中心的红色小丘疹，顶端可能冒出白色脓点，摸起来有轻微凸起，按压时疼痛明显，通常单个或零星分布，不会大面积蔓延。

常见于屁股两侧、臀部下方等容易久坐、出汗多的部位。

核心原因

屁股部位皮脂腺丰富，久坐导致局部血液循环不畅、汗液无法及时蒸发，加上衣物不透气、清洁不到位，金黄色葡萄球菌等细菌会侵入毛囊，引发炎症。运动后未及时洗澡、内裤更换不频繁，也会加重细菌滋生。

二、易复发：皮脂腺囊肿（“粉瘤” 发炎）

典型表现

肿块比毛囊炎更大、更硬，直径通常在 1 厘米以上，表面可能光滑，按压时疼痛明显，若感染发炎，会红肿发热，甚至破溃流脓。

肿块位置较深，一般不会自行消退，容易反复发炎。

核心原因

皮脂腺的导管被堵塞，分泌的油脂无法正常排出，堆积在皮下形成囊性肿物。当身体抵抗力下降、局部受到摩擦或挤压时，囊肿容易被细菌感染，引发疼痛和炎症。

三、需警惕：肛周脓肿（肛门周围感染）

典型表现

肿块多靠近肛门周围，初期可能是小硬结，随后迅速红肿、疼痛加剧，甚至会出现发热、寒战等全身症状。

严重时肿块会破溃流脓，若不及时处理，可能发展为肛瘘，增加治疗复杂度。

核心原因

多由肛窦炎发展而来，肛窦内的细菌感染扩散到肛周间隙，形成化脓性炎症。长期便秘或腹泻、肛周清洁不当、久坐久站等，都可能诱发肛窦炎，进而导致肛周脓肿。