身上出现过敏，本质是免疫系统对 “无害物质” 过度反应的结果 —— 身体误将某些日常接触的物质（如食物、花粉、护肤品等）当作 “有害物质”，启动防御机制攻击它们，进而引发皮肤、呼吸道、消化道等部位的不适症状，其中皮肤症状（如红疹、瘙痒、风团）。

一、过敏发生的核心逻辑：免疫系统 “认错敌人”

过敏不是 “免疫力差”，而是 “免疫力失衡”—— 正常情况下，免疫系统会精准识别细菌、病毒等真正的 “敌人”。但过敏体质者的免疫系统会对某些 “无害物质”（过敏原）过度敏感，具体过程分 3 步：

首次接触：致敏阶段

身体第一次接触某类过敏原（如芒果、尘螨）时，免疫系统会 “记录” 该物质，并产生专门针对它的 “抗体（IgE）”，抗体附着在皮肤、呼吸道等部位的免疫细胞上。这个阶段通常没有任何症状，但身体已处于 “敏感状态”。

再次接触：触发反应

当再次接触同一过敏原时，过敏原会与皮肤细胞上的 IgE 抗体结合，激活免疫细胞（如肥大细胞）。

释放物质：引发症状

被激活的免疫细胞会释放大量 “炎症介质”（如组胺），这些物质会刺激皮肤血管扩张、黏膜水肿，进而出现红疹、瘙痒、风团、打喷嚏、腹泻等过敏症状 —— 这就是我们能感受到的 “过敏发作”。

二、哪些人更容易过敏？过敏的 “风险因素”

不是所有人接触过敏原都会过敏，以下人群过敏概率更高：

过敏体质（遗传因素）

过敏有明显遗传倾向 —— 若父母一方有过敏史（如湿疹、哮喘、鼻炎），孩子过敏概率约 30%。若父母双方都有，孩子概率高达 50%。这种体质的人，免疫系统天生对过敏原更敏感。

免疫系统不稳定时期

婴幼儿：免疫系统尚未发育成熟，容易对牛奶、鸡蛋、尘螨过敏（如婴儿湿疹多与食物过敏相关）。

孕期 / 哺乳期：激素变化影响免疫平衡，可能出现孕期湿疹、对既往不过敏的食物（如海鲜）突然过敏。

压力大 / 熬夜 / 生病后：长期疲劳、情绪焦虑或感冒后，免疫系统功能紊乱，可能诱发或加重过敏。

长期接触高浓度过敏原

如长期生活在潮湿、尘螨多的环境（地下室、老房子），或频繁使用含香精的护肤品、长期戴镍合金首饰，会增加免疫系统 “致敏” 的概率