下巴痘痘即使看起来 “熟了”（如出现白色脓头、质地变软），也不建议自行用手挤压。盲目挤压不仅难以彻底清除病灶，还可能引发感染扩散、留下痘印痘坑，甚至导致炎症加重<<<在线咨询

一、先明确：什么样的痘痘算 “熟了”？

通常说的 “熟痘”，多是指痘痘发展到脓疱期的表现，下巴部位因皮脂腺密集、易受饮食和激素影响，这类痘痘更常见，典型特征包括：

外观：痘痘顶端出现明显白色或淡黄色脓头，脓头周围皮肤红肿范围缩小，颜色从鲜红转为淡红；

质地：触摸时痘痘质地变软，按压时能感觉到轻微波动感（提示内部有脓液），但按压时疼痛比红肿期（硬痘）减轻；

位置：多为浅表脓疱，脓头贴近皮肤表面，而非深层结节或囊肿（深层痘痘即使有脓头，也不建议挤压）。

即便符合这些 “成熟” 特征，也不代表可以自行挤压，因为下巴皮肤薄嫩，且靠近面部危险三角区（鼻根至口角连线区域），挤压风险更高。

二、为什么不建议挤下巴熟痘？3 大核心危害

1. 加重感染，甚至引发蜂窝织炎

手部、指甲缝隙中藏有大量细菌（如金黄色葡萄球菌），挤压时细菌会通过痘痘的破损口侵入皮肤深层，导致原本局限的脓疱发展为更大范围的红肿、疼痛，甚至引发毛囊炎、疖肿；

下巴靠近危险三角区，该区域血管与颅内相通，若感染扩散至血管，可能引发颅内感染（虽概率低，但一旦发生危及生命），尤其挤压时用力过猛，风险会显著增加。

2. 增加痘印、痘坑风险，且更难修复

痘印加深：挤压会破坏痘痘周围的毛细血管，导致出血和炎症加重，炎症后色素沉着（黑色痘印）会更明显，消退时间从数周延长至数月；

痘坑形成：若痘痘位于皮肤较深层，或挤压时用力过大，会破坏真皮层的胶原蛋白和弹性纤维，皮肤修复时无法填补缺损，进而形成凹陷性痘坑（如冰锥型、箱车型）。

3. 导致痘痘反复，形成 “挤压 - 炎症 - 再长痘” 循环

自行挤压难以彻底清除痘痘内的脓液和皮脂栓，残留的病原体和堵塞物会继续引发炎症，导致痘痘在同一位置反复出现；

挤压造成的皮肤破损会破坏局部屏障，使皮肤更易受外界刺激和细菌侵袭，进而诱发新的痘痘，尤其下巴本身是痘痘高发区，屏障受损后会陷入 “越挤越长痘” 的恶性循环。