皮肤瘙痒，很多人在平时会出现小腿瘙痒的情况，表现为白天不痒，晚上睡觉的时候痒，有的因为瘙痒难耐就用手去抓，就会产生很多皮屑，有的起了一大片一大片的像湿疹一样的东西，就越来越痒了，那小腿皮肤瘙痒怎么办好?
皮肤缺少水分会使表面失去光泽，表皮薄而脆，而且产生很多皱纹，很容易就会产生干燥的皮屑，堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通畅而引起的，严重者可在皮肤上生出许多细小疙瘩。皮肤保湿能力不够，太过于干燥所致，而皮肤干燥脱屑会刺激痒觉神经，产生搔痒的感觉。
1、及时到医院接受检查诊治，找到发病原，作过敏原检查，以发现可能的致敏原。
2、千万不要盲目用药，要保持皮肤清洁，防止发生感染，局部诊治，应温和，具体用药视病期及皮损情况而定。
3、不要用热水洗烫发病部位，也不要用手去抓瘙痒，尽可能避免外界不良刺激，尽量不穿化纤贴身内衣、皮毛制品;避免食用易致敏和刺激性食物，如海鲜、辣椒、酒、咖啡等。
皮肤瘙痒，我们生活中较为多见，相信很多人都有过皮肤瘙痒的时候，一种自觉瘙痒而临床上无原发损害的皮肤病，属中医“痒风”的范畴，分普通型和过敏型。可全身发生，尤以面、背和四肢为多，那怎么预防皮肤瘙痒症?
1、洗澡时，不要过度搓洗皮肤，也不要使用碱性肥皂。尽量选择棉织品或者丝织品的内衣，这些面料的衣服对皮肤的刺激性较小。多喝水，保持皮肤润滑，要适当多吃一些含水量多的食物。
2、及时增减衣服，避免冷热刺激。不要吃刺激性的、油腻的食物，少喝咖啡，茶，酒等，避免过敏源等。多吃一些富含胶原蛋白和维生素C的食物。精神紧张及情绪不安的患者应注意休息，适当改变不良的生活环境。
3、生活规律，做到早睡早起，适当的进行户外锻炼。精神放松，避免恼怒忧虑，树立战胜疾病的信心。积寻找病因，去除诱发因素。注意卫生清洁，经常把裤子，衣物床单、被罩等拿到太阳下暴晒消毒。
4、避免过冷过热的刺激，多参加一些体育运动，以增加血液循环。寻找病因，避免诱发因素是防治的关键。避免用搔抓、摩擦及热水烫洗等方法止痒。
佛山广肤皮肤科温馨提示：精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。戒烟酒、浓茶、咖啡及辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。多喝水、多食果蔬，可以补充水分，使肌肤达到充盈饱满的状态。
