身痒一抓就起疙瘩，在医学上多属于人工性荨麻疹（皮肤划痕症） 或胆碱能性荨麻疹，也可能是普通荨麻疹的典型表现，核心与 “皮肤过敏反应”“神经敏感” 或 “免疫系统异常” 相关。

为什么会出现 “抓就起疙瘩”？

这类情况本质是 “皮肤对外界刺激的过度反应”，常见诱因包括：

1. 过敏或刺激因素

接触性过敏：接触衣物材质（如化纤、羊毛）、洗涤剂残留、护肤品中的香精 / 防腐剂、金属饰品（如项链、腰带扣），或食用海鲜、坚果、芒果等易致敏食物，可能诱发皮肤敏感，抓挠后出现疙瘩；

物理刺激：抓挠、摩擦、冷热变化（如突然从冷环境到热环境）、压力（如腰带勒紧），直接刺激皮肤肥大细胞释放组胺，引发风团。

2. 免疫系统异常

身体免疫力暂时下降（如熬夜、压力大、感冒后），免疫系统平衡被打破，可能对 “原本耐受的物质”（如自身皮肤蛋白）产生过敏反应，导致抓挠后起疙瘩；

慢性荨麻疹患者（发作超过 6 周）多与 “自身免疫异常” 相关，即使无明确过敏原，也会频繁出现抓后起疙瘩的情况。

3. 神经敏感或情绪因素

长期焦虑、紧张、情绪波动，会通过 “神经 - 内分泌轴” 影响皮肤敏感性，让皮肤对抓挠等刺激的反应增强，更容易出现风团和瘙痒；

胆碱能性荨麻疹直接与 “神经递质（乙酰胆碱）释放” 相关，情绪激动或体温升高时，神经信号异常会诱发过敏反应。