脱发，生活节奏的不断加快以及人们对于自身身体健康的淡视，导致脱发出现的频率越来越高，除了遗传和雄激素的因素以外，还和不良的生活习惯息息相关，脱发的出现造成外观上的损失，附之而来的是更多的影响，那预防脱发的方法具体是什么?
1、脱发的预防好需戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。每天早晚各梳发百次，这能刺激头皮，疏通血液循环。
2、经常更换梳发的方向，经常被阳光照射，头皮就会变得很干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，就需要护理，加以按摩，使已经干燥的头皮变得滋润，降低脱发出现的几率。
3、按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就可以。按摩前，在头皮上搽发油，能提果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。
4、注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。这也是主要的对于脱发的预防措施。
5、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风，以免脱发的出现。
6、头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂洗干净。
脱发病程经过缓慢，可自行缓解和复发，若整个头皮毛发全部脱落，局部脱发与营养有关，发生会严重影响患者的外在形象，久而久之还会影响患者的人际交往，给患者带来一系列的危害，那患有脱发要怎么做护理措施?
1、有些具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是会显得软弱无力并且稀薄。这种人平时生活中应多注重食用一些海带、牛奶、乳酪、生蔬菜等。并同时每天坚持按摩头皮，通过刺激头皮，加快血液的循环就可以使头发稀薄情况获得改善。
2、当头部的血液循环不良时，可能会导致脱发现象的发生。想要防止脱发的发生，在洗头时，应将发根清理干净，保持发根的清洁。选用弱酸性的洗发液将头发洗干净，并让其自然晾干，减少使用吹风机的次数。
3、烫发过勤会导致毛发的角质细胞受损，如得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，对头发造成很大的伤害，很容易加重脱发症状，因此千万不能一味追求时尚而破坏自己的头发生长，正常情况下烫发以半年一次为宜，烫的时间也不宜过长。
佛山广肤皮肤科温馨提示：头发对于每个人都很重要，大家不要等失去才懂得珍惜，发现脱发，及时到正规的皮肤医院就诊治疗，常年坚持多吃谷物、水果，避免总吹风。
