青春痘也叫痤疮，面部是主要发病的位置，表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。炎性丘疹呈红色，直径1～5毫米不等，脓疱大小一致，其中充满了白色脓液，常常让患者感到自卑，不然和旁人交谈，那面部如何避免患青春痘?
1、预防青春痘离不开良好的心情：个人情绪决定的内分泌是否正常，焦虑、抑郁的不良情绪会造成内分泌紊乱引发青春痘，预防青春痘要保持良好的精神状态。一个的心态问题决定了很多的事情，保持乐观、愉快的心情状态是预防长青春痘中很关键的一个步骤。
2、防止脸上长青春痘不宜经常使用化妆品：油性与粉质类的化妆品都容易造成毛孔堵塞，使皮肤变得油腻，包括防晒指数较高的防晒霜，容易造成毛孔堵塞而引发青春痘，平时注意做好皮肤的保湿、补水工作，但是不宜经常化妆，更不要化浓妆。
3、预防长青春痘要做好皮肤清洁问题：皮肤清洁问题不是指每天早上洗脸就可以了，每天洗脸的时候要用温水，并使早晚各一次，去除会造成毛孔堵塞的多余的油脂，可以避免毛孔堵塞而引起青春痘的发生，洗脸时不要使用刺激性的洗面奶或是碱性大的洁面产品。
痤疮多发于十几至二十几岁处于青春期的青少年。病变多发生在面部甚至胸背等处，一种慢性毛囊皮脂腺炎症的皮肤病，依症状轻重不同，临床上可有黑白粉刺，丘疹，脓疱，结节，囊肿或瘢痕形成等皮疹，那患上痤疮的诱因是哪些?
1、睡眠质量差：对于痘痘肌来说，得到很好的休息，足够的睡眠，优良的睡眠环境。这才是痘痘肌所需要的。熬夜会导致脸部出油比平常多，肌肤的自我调节能力也会出现紊乱。
2、压力过大：人体压力过大就会导致肝火旺盛，体内毒素排不出来，就会把毒素全显示在脸上，自然而然的就长痘了。有的朋友特别喜欢重口味食用品，如糖类及辛辣、油炸等食用品，咖啡喝多了也会长痘。重口味食物容易刺激肌肤，导致长痘。
3、过度清洁：给肌肤做好清洁是防止长痘很关键的一步，但是清洁次数不可太过于频繁。天天早晚各一次就好了。过于清洁会破坏皮肤的自我调节功能，扰乱出油平衡，导致脸上长痘甚至痘痘复发。
4、不定期更换毛巾和床上用品：细菌是很微小的，人眼很丢脸得到，而在人的意识里，经常用的东西不沾灰尘是不脏的。实在就是经常使用的东西内含的细菌才越多，要经常换洗，以便防止长痘。
佛山广肤皮肤科温馨提示：现在您对于青春痘预防方法应该有了解，青春痘虽然顽固，但是积的来做好的治疗，还是可以减少的，要及早到正规的皮肤专科医院检查治疗，保持充足的睡眠时间，不熬夜，同时面部接触的枕巾、被套需勤换洗，清洗后要暴晒。
