牛皮癣是一种比较顽固，一种慢性皮肤疾病，祖国医学称牛皮癣为“白疕”，是常见的慢性，复发性，炎症性的皮肤病，此病的遗传性很强，治疗确实十分的困难，给让患者形象受损，心理压力大，造成很大的伤害，那怎么做才能避免得牛皮癣?
1、夏季牛皮癣的预防中还应当注意饮食合理性，尽量少食用酸、辣、咸等过于刺激性的食物以及会导致过敏现象出现的食物，多食用新鲜的果蔬，饮食上要以清淡为主，同时要多加补充叶酸、矿物质、铜、锌、硒、维生素B族等营养和微量元素。
2、受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多，环境潮湿、天气寒冷，可使本病发生或加重，因此应尽量避免大冷大热刺激皮肤，室内保持通风干燥。在生活中注意避免受潮着凉，以免诱发牛皮癣。
3、不良的精神因素很容易会导致牛皮癣症状发生，因此患者需要注意情绪的调节，避免抑郁、烦躁、情绪波动大等情绪发生，保持积极乐观情绪。在夏季，患者皮肤不要过度裸露和在阳光下暴晒，同时应当避免熬夜，以避免身体过度疲劳。
4、局部感染灶是诱发牛皮癣的重要原因，尤其是感冒后，引发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系。因此想要预防牛皮癣，还要注意预防各种感染的出现。
牛皮癣，西医称为银屑病，青少年很容易患上，这和青少年自身抵抗力低下有关，有关本病的病因虽然进行过许多研究，但至今尚不十分清楚。目前认为，本病的发生不是单一的原因，可能涉及多方面，且对患者的影响很大，那患上牛皮癣该怎么做?
1、洗澡的时候，注意水温，不能太高避免烫伤，不能肥皂，用清水达到皮肤保湿止疼止痒的目的。清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。
2、饮食要清淡，营养均衡。忌酒、忌海鲜、忌辛辣，多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等，扁桃体反复发炎，与银屑病发作有密切关系，由感染因素导致银屑病的患者以青少年为主。
3、生活规律，劳逸结合，避免过度劳累，坚持体育锻炼，增强体质，保持良好的健康状况。预防感冒，扁桃体炎等各种细菌、病毒感染，因为感染因素是牛皮癣常见的诱发和加重因素。
4、家长要和孩子多沟通，了解孩子的心理状态，并有针对性的进行引导。老师要注意诱导青少年牛皮癣患者舒缓心理压力，促进其健康成长。
佛山广肤皮肤科温馨提示：从诱发原因进行预防，保持稳定的情绪，平时要注意自己的卫生情况，做到饮食合理，坚持体育锻炼，增强体质，如果不幸患上牛皮癣，请及早到正规的皮肤专科医院就诊，切不可自行盲目尝试偏方，谨遵医嘱。
