久坐后屁股两边又痒又刺，忍不住抓了几下，结果冒出一片小疙瘩？越抓越痒、包还变多，穿裤子磨着疼，坐也坐不安稳？

核心原因：屁股痒 + 抓后长包的 4 大常见诱因

1. 摩擦刺激 + 皮肤敏感

诱因：长期久坐（比如上班、开车）、穿紧身化纤 / 牛仔裤子，屁股两侧皮肤反复摩擦，加上局部出汗多、不透气，皮肤屏障受损后变得敏感，一抓就引发 “应激性小丘疹”。

症状特点：包是米粒大小的红色小疙瘩，分散或成片，痒感明显，抓后会轻微红肿，多集中在屁股久坐接触的 “受力区”（如两侧坐骨对应部位），不抓挠、换宽松裤子后 1-2 天会减轻。

2. 毛囊炎（细菌感染）

诱因：屁股出汗多、久坐闷出潮气，或抓挠时抓破皮肤，细菌（如金黄色葡萄球菌）侵入毛囊引发炎症，抓挠会让感染扩散，包越抓越多。

症状特点：包是红色丘疹，顶端可能有小白脓点，按压有轻微痛感，痒感不强烈但越抓越痛，单个或分散分布，出汗多、穿紧身裤后会加重，不处理可能化脓。

3. 真菌感染（股癣）

诱因：屁股长期潮湿不透气（比如运动后不及时换衣服、穿不透气内裤），真菌（如红色毛癣菌）滋生，抓挠会让真菌扩散，形成 “痒 - 抓 - 扩散” 的循环。

症状特点：初期是小疙瘩，慢慢发展成边界清晰的红斑，边缘有小丘疹或脱屑，中心颜色变浅，痒感剧烈（尤其夜间），会逐渐向大腿内侧扩散，抓后红斑范围变大。

4. 过敏 / 接触性皮炎

诱因：穿了新换的内裤（材质含化纤、荧光剂）、用了刺激性洗衣液（内裤没漂洗干净）、接触了马桶圈上的尘螨 / 清洁剂残留，皮肤过敏后一抓就长包。

症状特点：包是红色小丘疹，伴随明显痒感，多沿 “接触部位” 分布（比如内裤边缘、屁股两侧接触马桶的区域），脱离刺激物（换旧内裤、重洗衣物）后，不抓挠 3-5 天会缓解。