很多痤疮患者会纠结 “能不能涂防晒”—— 担心防晒乳厚重堵塞毛孔、加重痘痘，或觉得 “不晒太阳痘痘能好得快”。但事实是：痤疮患者不仅可以涂防晒，还必须涂！紫外线会加重痤疮炎症、诱发深色痘印，而选对防晒乳不仅不会致痘，还能辅助痤疮恢复。
痤疮患者为啥 “必须涂防晒”？3 个核心原因
防晒不是 “可选项”，而是痤疮护理的 “刚需”，尤其针对以下 3 个问题：
紫外线会加重炎症，让痘痘更难消痤疮的核心是毛囊炎症，而紫外线（尤其是 UVA、UVB）会刺激皮肤释放 “炎症因子”，让原本的红肿痘、脓疱更红、更肿，愈合时间延长（正常红肿痘 7 天消退，暴晒后可能延长到 10-14 天）。长期不防晒，还可能让轻微痤疮发展为 “炎症性结节”，增加留疤风险。
紫外线会诱发深色痘印，且难消退痤疮愈合后留下的 “褐色痘印（炎症后色素沉着）”，本质是皮肤对炎症的 “色素代偿反应”，而紫外线会加速黑色素生成，让痘印颜色加深、停留时间变长（原本 3 个月消退的痘印，不防晒可能延长到 6-12 个月）。做好防晒，是预防和淡化痘印的关键一步。
