白癜风是生活中常见的一种皮肤病，由于黑色素细胞明显减少或缺失而引发的皮肤、黏膜和毛发色素脱失性疾病，皮损为色素脱失斑，常为乳白色，也可为浅粉色，特点就是容易发展，扩散，需引起重视，尽早远离，那怎样避免得白癜风?
1、想要预防白癜风，需避免外伤。在平时注意保护皮肤，避免各种创伤，有搔抓、抠摸等小动作的人应尽量克制或改正，避免皮肤感染。尽量少接触香皂、洗衣服等有刺激作用的化学用品。
2、想要预防白癜风，就要加强锻炼，增强体质，提高个人抵抗病毒的能力，平时多参加一些体育运动，但是不要不要过度劳累，否则可能会适得其反。
3、预防白癜风，要避免压力过大，青少年面临着学业的压力，很多孩子都会精神紧张，压力繁重，如果长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能诱发白癜风，所以要学会纾解压力。
4、预防白癜风，要调整饮食习惯，不可偏食挑食，多吃一些鱼类和豆制品，以补充人体所需的营养，增强抵抗力;主食宜以富含纤维物质的谷类为主;多吃一些深色的蔬菜，避免食用海鲜、牛羊肉等腥发之物。
说起白癜风，相信大家都不陌生，是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病，全身任何部位可能发病，女性外阴部也会患白癜风，皮损为色素脱失斑，常为乳白色，也可为浅粉色，表面光滑无皮疹，对患者的影响很大，那白癜风是什么因素形成的?
1、临床观察，白癜风仅少数病例与遗传有关，但不影响本病的治疗，目前认为白癜风发生和遗传有关系。
2、饮食习惯不健康也可能会导致白癜风的出现，吃饭也不规律，经常饿一顿饱一顿，如果经常空腹喝酒，对人体的危害更大，久而久之有可能诱发白癜风。
3、农作物过量的使用化学药品、工业生产排放的未经处理的废气、废水等，都含有很多有害物质，会抑制体内某些酶的活性，黑色素细胞合成障碍，进而患上白癜风。
4、白癜风出现和阳光有关系，少数患者在暴晒之后，就会患上白癜风，大量短波紫外线易使患者皮肤发炎，损伤黑色素细胞，失去产生黑色素的能力，诱发白癜风。
5、工作压力大，情绪容易起伏，造成身体各项器官的病变，所谓思伤脾、忧伤肺、喜伤心、恐伤肾、怒伤肝。种种不良习惯容易导致白癜风的发生。
6、烧伤、烫伤、刀刺伤、蚊虫叮咬等皮肤伤害，为诱发因素，会导致白癜风出现。
佛山广肤皮肤科温馨提示：如果不幸患上白癜风，请及早到正规的皮肤专科医院就诊治疗，禁食各种酒类、羊肉、鱼虾等发物，含维生素C的食物也要少吃，保持一个乐观向上的心态，不要有太多的烦恼。
