夏天一到就被荨麻疹缠上 —— 一出汗就起风团、晒会儿太阳就痒、被蚊子咬后红肿一片…… 很多人以为是 “天太热过敏”，其实夏季荨麻疹发作，是高温、汗液、蚊虫、紫外线、饮食等 “夏季专属因素” 共同作用的结果。

夏季荨麻疹的 “核心特点”，为啥夏天更易发作？

夏季荨麻疹多为 “物理性” 或 “接触性” 诱发，和冬天的干燥性荨麻疹不同，有 3 个明显特点：

诱因与夏季环境强相关：发作多和 “热、汗、晒、蚊” 直接挂钩，比如运动后、暴晒后、被蚊虫叮咬后立即出现症状。

多为急性发作：风团来得快、去得快（几小时内消退），但易反复，比如每天出汗后都发作。

好发于暴露部位：风团多集中在胳膊、腿、脖子等暴露处，或出汗多的部位（如胸背、腋下）。

从 “高温” 到 “饮食”，帮你找自己的发作原因

1. 高温与汗液刺激：常见的 “胆碱能性荨麻疹”

夏天温度高、易出汗，是诱发 “胆碱能性荨麻疹” 的主要原因，尤其在年轻人中高发：

诱因机制：

运动、高温（如暴晒、洗热水澡）、吃辛辣食物后，身体体温升高，会刺激神经系统释放 “乙酰胆碱”，部分人对这种物质过敏，进而引发荨麻疹。

同时，汗液中的盐分、代谢废物会附着在皮肤表面，堵塞毛孔，刺激敏感皮肤，加重痒感。

症状特点：

发作时出现 “细小的风团”（直径 1-3 毫米，像红色小疹子），多集中在胸背、胳膊内侧，伴随明显瘙痒或刺痛感。

风团通常在体温下降后（如吹空调、休息后）1-2 小时消退，无痕迹，但再次受热、出汗会复发。

关键识别点：运动、高温后必发作，风团细小密集，伴随体温升高。

2. 紫外线照射：“日光性荨麻疹” 的直接诱因

夏天紫外线强，长期暴露在阳光下，可能诱发 “日光性荨麻疹”，属于物理性荨麻疹的一种：

诱因机制：

紫外线（尤其 UVA、UVB）会破坏皮肤细胞，释放炎症因子，敏感人群的免疫系统会将其 “误判为有害物质”，引发过敏反应。

暴晒时间越长、紫外线越强（如正午 12-2 点），发作越严重。

症状特点：

暴晒后几分钟到 1 小时内，暴露部位（如脸、脖子、胳膊、腿）出现风团、红斑，伴随剧烈瘙痒、灼热感。

躲进阴凉处后，症状会逐渐缓解，但若暴晒时间长，风团可能持续数小时。

部分人长期暴晒还可能出现皮肤发红、脱皮，甚至诱发其他光敏性皮肤病。

关键识别点：仅暴露部位发作，阴天或避光后不发作，和日晒同步。

3. 蚊虫与螨虫叮咬：“虫咬性荨麻疹” 的夏季高发期

夏天蚊虫（蚊子、跳蚤、蠓虫）、螨虫活跃，叮咬后其唾液或排泄物会刺激皮肤，诱发局部或全身荨麻疹：

诱因机制：

蚊虫叮咬时会注入唾液（含抗凝物质），敏感人群对这种 “外来物质” 产生免疫反应，导致局部出现风团。

夏天床单、凉席长时间不清洁，会滋生大量尘螨，睡觉时皮肤接触尘螨排泄物，也可能引发全身风团。

症状特点：

蚊虫叮咬后，局部出现 “单个或多个红色风团”，中心有针尖大小的咬痕，痒感剧烈，抓挠后风团会变大。

尘螨诱发的荨麻疹多为全身散在风团，无明显咬痕，晨起或接触床品后发作明显。

单个风团 1-2 周消退，抓挠后可能留淡褐色印子，反复叮咬会导致症状加重。

关键识别点：风团多有咬痕或与床品接触相关，夏季蚊虫活跃期发作频繁。