荨麻疹在夜间加重是常见现象，主要与人体生理节律、激素变化、环境刺激及注意力等因素相关。<<<在线咨询

一、激素分泌的昼夜节律：抗炎能力下降

人体分泌的糖皮质激素（具有抗炎、抑制过敏反应的作用）存在昼夜波动，白天分泌量较高，尤其早晨达到峰值，能有效抑制过敏介质（如组胺）的释放；而夜间糖皮质激素水平下降，抗炎能力减弱，对荨麻疹的 “控制力” 降低，导致风团更容易出现或加重，瘙痒感也更明显。

二、环境因素：夜间接触过敏原的概率增加

床上用品刺激：枕头、被褥中的尘螨、棉絮、化纤纤维，或睡前接触的睡衣材质（如羊毛、化纤），可能成为过敏原，诱发或加重荨麻疹。尤其夜间长时间接触，过敏原持续刺激皮肤，导致风团反复出现。

温度与湿度变化：夜间卧室空气流通较差，若温度过高（如暖气、空调）或湿度不适，可能刺激皮肤血管扩张，加重组胺释放；部分人对冷热刺激敏感（如寒冷性荨麻疹），夜间盖被子过厚或踢被子受凉，都可能诱发症状。

睡前习惯：如睡前洗澡时水温过高（会刺激皮肤释放组胺）、使用刺激性沐浴露，或晚餐食用了易致敏食物（如海鲜、辛辣食物），经过数小时反应，症状可能在夜间集中爆发。

三、神经与注意力因素：瘙痒感知被放大

迷走神经兴奋：夜间人体迷走神经相对活跃，而迷走神经兴奋会促进组胺等过敏介质的释放，加重过敏反应；同时，迷走神经对皮肤感觉的调控作用增强，可能放大瘙痒信号。

注意力集中：白天因工作、活动等事情分散注意力，对瘙痒的感知较弱；而夜间环境安静，注意力更容易集中在身体不适上，会觉得瘙痒更剧烈，进而忍不住搔抓，导致风团扩大、症状加重（形成 “瘙痒 - 搔抓 - 更瘙痒” 的恶性循环）。