一、先说说汗斑的 “磨人之处”

夏天一到，脖子、胸口、后背就冒出一片片淡褐色、灰白色的斑片，边界模糊还带着轻微脱屑，摸起来粗糙；穿短袖、露背装时特别显脏，总被人误以为是 “没洗干净”；以为熬到冬天天气凉爽就会自己消退，结果来年一出汗又卷土重来，反复折腾；既担心传染给家人，又怕斑片扩散到更多部位，想抠掉脱屑又怕加重皮肤问题，颜值和心情都受影响，成了夏天的 “隐形烦恼”。

二、核心结论：汗斑不会自行消失，需科学干预

汗斑是由马拉色菌（一种嗜脂性真菌）感染皮肤角质层引起的，这种真菌会潜伏在皮肤里，不会被身体自行清除。

天气凉爽、出汗减少时，真菌活性会降低，斑片颜色可能变浅、脱屑减少，让人误以为 “快好了”，但并非真正消退；

一旦环境变得潮湿闷热、出汗增多，或皮肤油脂分泌旺盛，真菌就会再次繁殖，斑片会重新变得明显，甚至扩散范围。

汗斑自查要点（帮你快速判断）

好发部位：胸背、脖子、腋下、上臂等易出汗、油脂多的区域；

典型表现：斑片颜色为淡褐、灰白或淡红色，边界模糊，表面有细微脱屑，一般不痛不痒；

发作规律：夏天加重、冬天减轻，反复出现，不处理会持续存在多年。