青春痘多发于青少年，主要分布在面部和胸背部，主要表现为开放性和闭合性粉刺，也叫痤疮、粉刺，对青少年的心理和社交都有很大的影响，对于青春痘，千万不要掉以轻心，它进一步发展会演变成各种炎症性皮损，那有青春痘该怎么做护理?
1、不要用手挤压或者抓青春痘。发生青春痘后不要挤压，以免感染加重甚至遗留色素沉着和疤痕。用适合自己肤质的护肤品。不要使用刺激过大的洁面产品，虽然刺激较大的产品会让你暂时感觉舒服一点，但是长期来看，会破坏皮肤，导致皮肤的免疫力下降。
2、保持心情愉悦。要稳定情绪，不骄不躁，情绪波动较大也会长青春痘。勤换洗床上用品。许多螨虫都隐藏在枕头、被罩、床单上，所以要经常换洗晾晒床上用品。
3、增加运动。适当增加运动不仅可以排除体内毒素，还能增加皮肤的新陈代谢，起到美容祛痘的作用。温水洗脸。一天至少三次洗脸，油性皮肤比较容易长青春痘，每天用温水洗脸，使肌肤清洁。
4、规范作息时间。青少年总是熬夜，熬夜就爱长痘痘，所以要使充足的睡眠。合理饮食，忌食油腻辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，增加维生素的摄入。
痘痘是各种皮肤病中发病率较高的一种，很多见，也称为青春痘和痤疮，面部、背部是其高发部位，就连背上也无法逃脱痘痘的魔爪，影响美观形象不说，部分患者还会因其而产生自卑心理。那背上长痘痘是什么原因?
1、沐浴露没有清洗干净，在身体上残留，而引起痘痘的生长。其实像秋冬天天气比较干燥，可以在洗完澡后抹点润肤乳，但不建议抹在长痘痘的背部。
2、我们的肌肤每天都会接触到许多的灰尘，床单若是放久了就累积灰尘，而我们在床上休息时就会将这些灰尘带到皮肤上，引起细菌的感染而生成痘痘。因此床上用品需要经常换洗，1个月换洗一次为宜。
3、洗完澡后若是不擦干身体上的水分，被衣服吸收后，也是很容易滋生细菌，而引起痘痘的生长，因此在洗完澡后建议用毛巾擦干水分。
4、背部是肺的反射区，也就是说背上长痘与肺是有密切关系的，比如说肺热或是经络不通畅时，就容易引起背部长痘痘的问题。因此平时应该调理肺部，建议多吃些梨或是百合。
5、平时流汗过多，衣服贴在背上滋生出细菌，而没有勤换勤洗，导致背部长痘痘。因此要做到勤洗勤换，保持干净整洁。
佛山广肤皮肤科温馨提示：青春痘治疗不及时或不当治疗，容易留下色素沉着或痤疮瘢痕，严重的可能会形成皮肤癌，甚至危急生命，因此要及时到正规的皮肤医院治疗，要适度清洁，不能过度清洁皮肤，因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
