毛囊炎，生活中多见，指葡萄球菌侵入毛囊部位所发生的化脓性炎症，初起为红色丘疹，逐渐演变成丘疹性脓疱，伴有痛感，严重危害患者身体健康，为了不受到毛囊炎的侵袭，需从现在开始做好预防措施，那毛囊炎的正确预防方法有哪些?
1、饮食上注意少食酒类及酸、辣等刺激性食物，少吃油腻及甘甜之物，多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。
2、轻微的出汗是排毒的一个方法，通过运动增强体质，提高身体的免疫力，因此要适当的进行运动，保持良好的情绪，积的心态面对生活。
3、需要注意避免捂、热以及过度流汗，勿经常洗头，不要穿太紧或太硬的裤子，同时注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。
4、不要把护发素之类产品用于头皮上，洗发之后要用流动的清水冲洗头发，水压会使毛囊中的脏东西被挤出来，适当的时候可以清洗两遍。
5、生活规律，注意休息，并保持睡眠充足，提高睡眠质量。积锻炼身体，增强机体抵抗力，并防止外伤。还要保持良好的心态。平时要做到勤洗澡、换洗衣物，衣服要经常清洗晾晒。
6、加强体育锻炼：通过运动增强体质，提高身体的免疫力，从而预防各种疾病的侵袭，尤其是体质差的老年人，可以借助健身器材进行轻度的运动。
7、皮肤正确清洁：毛囊炎发病的主要原因是毛囊不清洁，造成病菌侵入毛囊，因此预防毛囊炎，就要做好个人卫生，平时要做到勤洗澡、换洗衣物，衣服要经常清洗晾晒。
佛山广肤皮肤科温馨提示：人们离不开运动锻炼，因此，我们尽量能够每天参加适当的体育锻炼，养成良好的生活习惯，每天应该好好清洗脸部，养成每天早晨晚上洗脸的好习惯，如果您的健康正受到疾病的困扰，请及时到正规的医院检查治疗。
