青春期为何易长痘痘？

一、雄激素水平波动

青春期是人体内分泌系统发生变化的关键时期，雄激素水平的升高是导致痘痘的主要原因之一。雄激素刺激皮脂腺增生，增加皮脂分泌，为痘痘的形成创造了条件。

二、皮脂腺活动增强

随着雄激素的增多，皮脂腺变得更为活跃，分泌出过量的皮脂。这些油脂若不能正常排出，就会与死皮细胞混合，堵塞毛孔，形成粉刺。

三、痤疮丙酸杆菌增殖

毛孔堵塞为痤疮丙酸杆菌提供了温床，这种细菌在缺氧环境下迅速繁殖，分解皮脂产生脂肪酸，引发周围组织的炎症反应，从而形成痘痘。

四、不良生活习惯

青春期的生活习惯，如饮食不均衡、睡眠不足、压力大等，也可能加剧痘痘的形成。高糖、高脂肪的食物，熬夜和精神紧张都会影响皮肤健康，促使痘痘爆发。

五、皮肤护理不当

不正确的皮肤清洁习惯，如过度清洁或使用刺激性强的化妆品，会破坏皮肤屏障，反而使痘痘问题加重。

理解痘痘形成的多方面原因，有助于青少年采取恰当的应对措施，如保持健康的生活方式、合理饮食、规律作息、温和护肤，以及必要时寻求皮肤科专家的指导，以维护皮肤健康。